男女問わず目的を持って運動したいならパーソナルトレーニングジムが最適

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  • 2019年5月28日
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  • メリットがたくさん

パーソナルトレーニングジムが最適
現代社会において運動不足は深刻な社会問題になっています。しかし頭でそうとはわかっていても、運動不足を解消し、健康を維持するための適度な運動を続けることは難しいのが現実です。

どれくらいの運動量をどれくらいの頻度で行えばいいかの判断がつかず、目標を大きく設定して挫折する方も少なくありません。

なので本気で適度な運動を続けて健康を維持したいなら、パーソナルトレーニングジムの利用を考えるべきです。

パーソナルトレーニングジムというのはパーソナルと言う名の通り、個人個人に専門のトレーナーが付き、マンツーマンで指導を受けられるトレーニングジムです。

専門知識を身に着けたトレーナーが、利用者一人ひとりに適切なトレーニングプログラムを提案してくれます。

専門家だけあり目的のためにどう言った運動が適切か、この年齢や体力ならどれほどの運動なら無理なく行うことが出来るかなどを、知識と経験から見極めてもらえるので、挫折しにくく続けやすい運動を提案してもらえるというのは、大きなメリットです。

特に有名なパーソナルトレーニングジムと言えばライザップで、それを基準に考え料金を50万も60万も掛かるのはちょっと、という方もいらっしゃいますが、実際にはライザップは高額なパーソナルトレーニングジムになります。

同じ期間や回数でも入会費や料金は半分以下程度であったり、安ければライザップの3割程度の料金で充分な効果のあるマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムも、決して少なくありません。

それでも10万から20万程度はかかりますが、これは1回ではなく2・3ヶ月を掛けて16回分の指導料金です。

支払いも一度に支払うのではなく1回あたりの都度払いというジムもあり、金銭的な負担は意外とそれほど大きくありません。

また、スポーツジムと言うと男性ばかりでむさ苦しいイメージを持っている方も多いのですが、パーソナルトレーニングジムに置いてはそのイメージは的外れです。

専属のトレーナーに頼めば適切な運動だけでなく、食事についても教わることが出来るので、体を引き締めるダイエットにも適しており、本気で痩せたくてパーソナルトレーニングジムを利用する女性は非常に多く、ともすれば男性客より女性客のほうが多いジムすら少なくありません。

運動不足を解消したい男性から、余計な脂肪を落として美しくなりたい女性まで、なんらかの目的を持ちそのための運動をするための施設として、パーソナルトレーニングジム以上に適した施設は他にないでしょう。